od czego

lepszy od czego?

za mało kalorii, tragicznie mało tłuszczu, brak kwasó omega 3, wit D, C, E, mało wapnia, cynku, selenu, dieta monotonna jak flaki z olejem http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac

a Tak ? i czy te 2500 kcal to nie ebdzie za mało , czy wrac z tłuszczem nie będzie spadała masa mięśniowa. kiedy ustalimy już kwestie odżywiania chiałbym skonsultować suplementacjie i trening cardio od czego za cząąć i po ile min. ale najpierw dieta :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ee6d70cc38744968459ec1859940197.png

[...] mam jeszcze kilka pytań.Dodam że też jestem na redukcji i zbieram różne opinie kto co i jak robi :) Jaki masz plan na redukcji odnośnie obcinania węgli i tłuszczy i od czego to uzależniasz.Np regularnie co tydzień obcinasz aż dojdziesz do diety 0 carb ?I jak proporcje b/ww/t zwiększasz np przy większych partiach.Bo mam wrażenie że będziesz [...]

Masz następujące opcje: albo działasz sama, pomocne mogę Ci być opracowania: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac i http://www.sfd.pl/-t803543.html albo dziąłasz z pomocą koleżanek z działu Ladies albo korzystasz z pomocy specjalistów (opcja wklejona powyżej, lub kontakt z jednym z trenerów lub dietetyków [...]

Szybke pytanie, gdy byłem na samym propie libido bylo duze, gdy zwiekszylem dawke bylo kosmiczne, a w momencie gdy dodalem cypio 250 mg week(leci juz 2 tydzien) i zmiejszylem propa do 100, libido zmniejszylo sie. Jak myslicie od czego?

Zawsze jest większe libido na krótszych estrach. Ja osobiście mam lepsze libido na enanie niż na cypio i nie wiem od czego to zależy.

nie lepiej będzie dla ciebie zapytać się trenera na siłowni? Jeżeli się zapiszesz i powiesz że nie wiesz od czego zacząć to powinien ci ustalić odpowiednie ćwiczenia dla ciebie o ile nie jest ch**em.

witam :) moje oko wyglada dzis jeszcze gorzej niz wczoraj, wstyd sie ludziom pokazac :-( lekarz powiedzial, ze naczynko mi peklo i zniknie za pare dni, ciekawe od czego tak sie zrobilo @@-)

Ja mam opi taki frenchowy i czerwony krwisty, ten do french jest beznadziejny, na drugi dzień złazi, a czerwony trzyma się świetnie. Nie wiem od czego to zależy...

Od czego boli Cię nadgarstek? Ja na pewno nie będę polecał ćwiczenia wybranych partii, tym bardziej, ze masz problem z kregoslupem. Pozdro

Mnie glownie plan cwiczen interesuje bo ja nie mam pojecia od czego zaczac.

wiec widzisz nie warto jest walić ściemę ze trzymam diete gdy jej nie trzymam.bo tak jak napisales wyżej rozpisz jeden dzien diety a tu rozczarowanie bo koleś nie wie od czego zacząć.

pewnie technika w martwym leży i kwiczy, a jądro chuy wie od czego boli, do lekarza idz

jak byś przeczytał pierwszy post czyli autora że znalazł prace w tym chorym kraju i nie wie od czego zacząc... a ja zaproponowałem żeby kupił sztange a oni mnie krytykują to teraz żeby wiedział co z nią zrobic. Wszystkich pseudo kulturystów którzy nabijają posty krytykując tych którzy starają się pomóc powiem tak idźcie się pochwalic mamie

renoivi dzięki za info .. kurde nie chce prosić o wszystko na tacy, tylko że ja nie wiem od czego zacząć głównie zalezy mi na górnej partii ciała , troszke plecki .. rączki no i (klatka, brzuch - przedewszystkim) No i żeby ten brzuch spalić .. bo zarósł troszke ;/ Zmieniony przez - Nygas w dniu 2013-05-24 21:43:44

To od czego tak mam?

[...] szukam przed treningówki. Chłopaki co możecie powiedzieć o gladiusie? Ludzie testowali, szukałem na forum ale zobaczyli po 1 dawce że flash jest i odstawili nie widząc od czego to wynika. Myślę nad White flood albo gladiusem, bo nic konkretniejszego nie widzę. Ważę ponad 100kg duży chłop jest i muszę mieć pobudzenie na treningu inaczej ziewam.

[...] pawian. No i kurde przeżyć nie mogę. Niby olewam i mam wszystko w tyle ale mnie ruszylo. Co za pajac jeden, jak smiał??? Obmyslam zemstę. No żeż w mordę. I oczywiście od czego mam przedramiona jak pawian??? Bo nap*****lam te ciągi do porzygu. I jeszcze czwórki mam monstrualne bo jeszcze przysiady nap*****lam jak głupia. Boszzz aż musiałam się [...]